বৃহস্পতিবার, ২৮ মে 2020 | বাংলার জন্য ক্লিক করুন
  
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|

   স্বাস্থ্য
  করোনাভাইরাস প্রতিরোধে করণীয়
  29, January, 2020, 2:39:56:PM

স্বাধীন বাংলা ডেস্ক : চীনে ভয়ঙ্কর করোনাভাইরাসে মৃত্যুর সংখ্যা বাড়ছেই। এখন পর্যন্ত ১৩২ জন মারা গেছেন। আক্রান্ত হয়েছেন প্রায় ছয় হাজার। এ তথ্য জানিয়েছে দেশটির ন্যাশনাল হেল্থ কমিশন।

চীনের গণমাধ্যম সিনহুয়ায় এক বিশেষজ্ঞের বরাতে বলা হয়েছে, আগামী ৭ থেকে ১০ দিনের মধ্যে করোনাভাইরাসে আক্রান্তের সংখ্যা সর্বোচ্চ আকার ধারণ করতে পারে। চীন ছাড়াও ১৮টি দেশের ৭৮ জন এ ভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার খবর পাওয়া গেছে।

করোনা ভাইরাস ব্যাকটেরিয়াল ইনফেকশান নয়। কাজেই এ্যান্টিবায়োটি ওষুধে এই রোগ নিরাময়যোগ্য নয়।

নিজেকে নিরাপদ রাখতে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা যে বুলেটিন প্রকাশ করেছে তা নিচে তুলে ধরা হলো-

১. যত বেশী পারেন আপনার কণ্ঠনালীকে আর্দ্র করে রাখুন। কোনো অবস্থাতেই কণ্ঠনালী শুষ্ক হতে দেয়া যাবে না।

২. তৃষ্ণা পেলেই পানি পান করুন। কণ্ঠনালী  শুষ্ক থাকলে দশ মিনিটেই আপনি করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হতে পারেন।

৩. ৫০ থেকে ৮০ সিসি হালকা গরম পানি পান করুন (বড়দের জন্য)। ৩০ থেকে ৫০ সিসি ছোটদের জন্য।

৪. যখনই আপনি মনে করছেন- আপনার কন্ঠনালী শুষ্ক হয়ে আসছে, অপেক্ষা না করে দ্রুত পানি পান করুন।

৫. সবসময় হাতের কাছে বিশুদ্ধ পানি রাখুন।

৬. একবারে প্রচুর পানি পান করে লাভ নেই। বরং অল্প অল্প বিরতিতে অল্প অল্প পান করে কণ্ঠনালীকে সব সময় আদ্র করে রাখুন।

৭. মার্চ মাসের শেষ পর্যন্ত এই নিয়মগুলো মেনে চলুন।

৮. জনাকীর্ণ জায়গা থেকে দূরে থাকুন।

৯. ট্রেন, বাস এবং যেকোনো পাবলিক ট্রান্সপোর্টেশানে মাস্ক পরুন।

১০. ভাজা পোড়া খাবার এড়িয়ে চলুন।
 
১১. যে সব খাবারে প্রচুর ভিটামিন সি আছে সেই খাবারগুলো বেশী করে খান।

লক্ষণসমূহ :

১. ঘন ঘন ঊচ্চ তাপমাত্রায় জ্বর।

২. জ্বরের পর দীর্ঘায়িত কাশি।

৩. শিশুদের হওয়ার প্রবণতা বেশী।

৪. বয়ষ্কদের শারীরিক অসুস্থতাবোধ করা, মাথাব্যথা, বিশেষ করে শ্বাস-প্রশ্বাসজনিত রোগে ভোগা ।

এ রোগ অত্যন্ত সংক্রামক। আক্রান্ত হওয়ার আগে সর্বোচ্চ প্রস্তুতিমূলক ব্যবস্থা নিন।



সংবাদটি পড়া হয়েছে মোট : 334        
   শেয়ার করুন
Share Button
   আপনার মতামত দিন
     স্বাস্থ্য
কালোজিরা ৮টি অসুখ থেকে দূরে রাখে
.............................................................................................
জ্বর হলেই করোনা আতঙ্ক নয়
.............................................................................................
যে ৮ সমস্যা থাকলে করোনার ঝুঁকি বেশী
.............................................................................................
করোনা সংক্রমণে প্রচুর বিশ্রাম ও পানি পান করুন
.............................................................................................
করোনা থেকে আপনার সন্তানকে বাঁচাতে করণীয়
.............................................................................................
করোনা নাকি সাধারণ ফ্লু, বুঝবেন কীভাবে
.............................................................................................
করোন আতঙ্কে নওগাঁয় হাসপাতাল ছেড়ে পালালো রোগীরা!
.............................................................................................
হাঁপানী বা এ্যাজমা চিকিৎসায় হোমিও
.............................................................................................
করোনাভাইরাস প্রতিরোধে করণীয়
.............................................................................................
করোনাভাইরাস কী ও যেভাবে ছড়ায়
.............................................................................................
শীতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় যে খাবার
.............................................................................................
রোটা ভাইরাসের ঝুঁকিতে শিশুরা
.............................................................................................
ভালো ঘুমের জন্য
.............................................................................................
সতর্ক বার্তা: রেনিটিডিনে ক্যান্সার উপাদান । ডেইলি স্বাধীন বাংলা
.............................................................................................
নিয়ম মেনে হাঁটুন-মেদ কমান
.............................................................................................
২৪ ঘন্টায় নতুন করে ৩৪ জন আক্রান্ত
.............................................................................................
পরোক্ষ ধূমপানও মৃত্যু ঘটায়
.............................................................................................
ইচ্ছে হলেই ওষুধ নয়
.............................................................................................
বিশ্ব অটিজম দিবস আজ
.............................................................................................
আজ বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস
.............................................................................................
শিশুর নিউমোনিয়া প্রতিরোধে করণীয়
.............................................................................................
স্বাস্থ্য খাতে এডিবির বরাদ্দ বাড়ছে
.............................................................................................
শরীরচর্চা করে না বিশ্বের একচতুর্থাৎশ মানুষ: ডব্লিউএইচও
.............................................................................................
মুখে ঘা হলে যা করণীয়
.............................................................................................
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখার সহজ উপায়
.............................................................................................
যখন তখন ঘুমের ওষুধ নয়
.............................................................................................
জেনে নিন ক্যান্সারের পূর্বাভাস
.............................................................................................
ঘুমের ওষুধ অপ্রয়োজনে নয়
.............................................................................................
নিয়মিত লবঙ্গ খাওয়ার উপকারিতা
.............................................................................................
ক্যান্সার প্রতিষেধক টিকা আবিষ্কার করেছে কিউবার বিজ্ঞানীরা
.............................................................................................
২ কোটি মানুষ কিডনি রোগে আক্রান্ত
.............................................................................................
স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধে ‘যুগান্তকারী’ ওষুধ
.............................................................................................
শীতে শিশুর যত্ন
.............................................................................................
ক্যান্সার রোগ নয়, ব্যবসা!
.............................................................................................
কালোজিরার উপকারিতা
.............................................................................................
আগুনে পোড়া ক্ষত সারাতে ভিটামিন ডি
.............................................................................................
শিশুর জ্বর হলে যা করবেন
.............................................................................................
মেরুদন্ডের সমস্যায় করণীয়
.............................................................................................
স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধে ...
.............................................................................................
হার্ট ভাল রাখতে ৪টি জরুরি বিষয়
.............................................................................................
ভারতে হাসপাতালে ২৪ ঘন্টায় ১৬ শিশুর মৃত্যু
.............................................................................................
রোবটের সাহায্যে মানুষের দাঁতে অস্ত্রোপচার
.............................................................................................
প্রতি বছর স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত হন ২২ হাজার নারী!
.............................................................................................
স্ট্রোক হতে পারে উচ্চ রক্তচাপ থেকে
.............................................................................................
‘সুপার ম্যালেরিয়া’ ছড়িয়ে পড়ছে দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ায়
.............................................................................................
ঘুমন্ত অবস্থায় যেভাবে চর্বি গলে ওজন কমবে!
.............................................................................................
শ্বাসকষ্ট, সর্দি-কাশি, এলার্জি হলে যা করবেন
.............................................................................................
ওজন কমাতে ক্যালসিয়াম
.............................................................................................
চুমু স্বাস্থ্যের জন্য কতটুকু ভালো বা মন্দ
.............................................................................................
ক্যান্সার এড়াতে করনীয়
.............................................................................................

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|

সম্পাদক ও প্রকাশক : মোহাম্মদ আখলাকুল আম্বিয়া
নির্বাহী সম্পাদক: মাে: মাহবুবুল আম্বিয়া
ব্যবস্থাপনা সম্পাদক: প্রদ্যুৎ কুমার তালুকদার

সম্পাদকীয় ও বাণিজ্যিক কার্যালয়: স্বাধীনতা ভবন (৩য় তলা), ৮৮ মতিঝিল বাণিজ্যিক এলাকা, ঢাকা-১০০০। Editorial & Commercial Office: Swadhinota Bhaban (2nd Floor), 88 Motijheel, Dhaka-1000.
সম্পাদক কর্তৃক রঙতুলি প্রিন্টার্স ১৯৩/ডি, মমতাজ ম্যানশন, ফকিরাপুল কালভার্ট রোড, মতিঝিল, ঢাকা-১০০০ থেকে মুদ্রিত ও প্রকাশিত ।
ফোন : ০২-৯৫৫২২৯১ মোবাইল: ০১৬৭০৬৬১৩৭৭

Phone: 02-9552291 Mobile: +8801670 661377
ই-মেইল : dailyswadhinbangla@gmail.com , editor@dailyswadhinbangla.com, news@dailyswadhinbangla.com

 

    2015 @ All Right Reserved By dailyswadhinbangla.com

Developed By: Nytasoft