শুক্রবার, ২৯ মার্চ 2024 বাংলার জন্য ক্লিক করুন
  
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|

   জীবনশৈলী
  শীতেও ত্বক থাকবে উজ্জ্বল
  22, November, 2020, 1:04:26:PM

লাইফস্টাইল ডেস্ক : প্রকৃতিতে বইছে শীতের হাওয়া। যদিও কাগজে-কলমে শীত আসতে এখনও কিছুটা দেরি। কিন্তু আমাদের ত্বকে এর ভেতরেই পরিবর্তন এসে গেছে। ফাটতে শুরু করেছে ঠোঁট, উজ্জ্বলতা হারাচ্ছে ত্বক। তাই শীতে ত্বকের একটু বাড়তি যত্ন ও পরিচর্যার প্রয়োজন পড়ে। কেননা আর্দ্রতা কমতে থাকলে এর খারাপ প্রভাব পড়বেই আপনার ত্বকে। তাই এ সময় ত্বক রুক্ষ ও অনুজ্জ্বল হয়ে যাওয়া রোধ করতে চাইলে দরকার একটু বাড়তি যত্নের।

ফ্যাশন সম্পর্কে সচেতন প্রত্যেকেই মুখের ত্বকে বিশেষ গুরুত্ব দেন। অনেকেই মুখ পরিষ্কার দেখানোর জন্য বারবার ধোওয়ার অভ্যাস করেছেন। কিন্তু তারপরও আপনার মন খুঁতখুঁত করছে? মুখ সঠিকভাবে পরিষ্কার হচ্ছে না? মুখ ধোওয়ার আগে নিজেদের ত্বকের ধরণ সম্পর্কে সঠিক ধারণা না থাকলে এই দুই প্রশ্ন মনে আসা অসম্ভব কিছুই না। তাই বারবার মুখ ধোওয়ার পরিবর্তে জেনে নিন আপনার ত্বকের ধরণ। এবার ত্বকের ধরণ অনুযায়ী পরিষ্কার করুন আপনার মুখ। দেখবেন নিমেষেই ফিরে আসবে হারানো ঔজ্জ্বল্য।

কিছুক্ষণের মধ্যেই মুখ চিটচিটে হয়ে  গেলে বুঝবেন আপনার ত্বক তৈলাক্ত। এরকম ত্বক হলে আপনাকে ফোম বেসড কোনো ফেসওয়াশ ব্যবহার করতে হবে। তৈলাক্ত ত্বক মানেই ব্রণের সমস্যাও থাকার সম্ভাবনা প্রায় একশ ভাগ। এক্ষেত্রে ক্লিনজার ব্যবহার  করবেন। আর তারপর ব্যবহার করুন টোনার।

শুষ্ক ত্বকের যত্ন সবসময়ই একটু বেশি নিতে হয়। আপনার মুখের ত্বক শুষ্ক হলে অবশ্যই অ্যালকোহল মুক্ত কোনো ফেসওয়াশ ব্যবহার করবেন। এছাড়াও রাস্তায় বের হলে অ্যালকোহল নেই এরকম টিস্যু ব্যবহার করতে পারেন। মুখ ধোওয়ার সময় ফেসওয়াশ ব্যবহার করুন।

ত্বক শুষ্ক না তৈলাক্ত- এই নিয়ে দু’টানায় থাকলে অবশ্যই মুখ পরিষ্কার করার জন্য কোন ধরনের সামগ্রী ব্যবহার করছেন সেদিকে বিশেষ নজর দিতেই হবে। আপনার ত্বকের জন্য জেলের মতো কোনো ফেসওয়াশ ব্যবহারই নিরাপদ। ক্লিনজারও ব্যবহার করতে পারেন। সপ্তাহে একবার স্ক্রাবিং করতে ভুলবেন না। আর প্রতিদিনই ব্যবহার করতে পারেন অ্যালকোহল ফ্রি টোনার। সারাদিনের ত্বকের ক্লান্তি দূর করতে হালকা হাতে ম্যাসাজও করতে পারেন।

এছাড়াও পরিবর্তন আনুন খাদ্যতালিকায়। ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন সি, আর ম্যাগনেশিয়াম যেন থাকে খাদ্যতালিকায়। তা না হলেই মুষড়ে পড়বে আপনার ত্বক। মাছ, আখরোট, ফ্ল্যাক্সসিড বা তিসি, ফল, শাক-সবজি রাখুন রোজের খাদ্যতালিকায়। উপরের টিপস অনুযায়ী ত্বক অনুযায়ী নিন যত্ন। তাতেই আপনি হয়ে উঠতে পারবেন আরও সুন্দর।

স্বাধীন বাংলা/এআর



   শেয়ার করুন
   আপনার মতামত দিন
     জীবনশৈলী
লেন্স ব্যবহারে ঝুঁকির কথা মাথায় রাখুন
.............................................................................................
মাড়ি দিয়ে রক্ত পড়ার কারণ ও প্রতিকার
.............................................................................................
পিরিয়ডের ব্যথা কমাতে যা খাবেন
.............................................................................................
দাঁড়িয়ে পানি পান করলে যেসব ক্ষতি হয়
.............................................................................................
ধূমপান নারীদের প্রজনন উর্বরতা কমিয়ে দেয়
.............................................................................................
ঘামের দুর্গন্ধে যা করতে হবে
.............................................................................................
মাইগ্রেনের ব্যথায় ৬ টিপস
.............................................................................................
গরম চায়ের সঙ্গে ধুমপানে কী হতে পারে, জেনে নিন
.............................................................................................
ফুড পয়জনিং হলে করনীয়
.............................................................................................
এসিডিটি থেকে মুক্তি পেতে ৪ খাবার
.............................................................................................
শিশু ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত হলে কী করবেন?
.............................................................................................
যেসব রোগের ঝুঁকি বাড়ায় স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে ঝগড়া
.............................................................................................
দাদের চুলকানি থেকে মুক্তি মিলবে যেভাবে
.............................................................................................
যেসব খাবার শুক্রাণু বাড়ায় ও দূর করে পুরুষের বন্ধ্যাত্ব
.............................................................................................
গবেষণা বলছে মোটা ছেলেরাই মেয়েদের পছন্দের শীর্ষে
.............................................................................................
ডাবের শাঁস দিয়েই হোক রূপচর্চা
.............................................................................................
হঠাৎ মাথা ঘুরে উঠা কি বড় কোনো রোগের লক্ষণ?
.............................................................................................
গরম চায়ের সঙ্গে ধুমপানে কী হতে পারে, জেনে নিন
.............................................................................................
ঘামের দুর্গন্ধে যা করতে হবে
.............................................................................................
অতিরিক্ত হেডফোন ব্যবহারে হতে পারে যেসব সমস্যা
.............................................................................................
মাইগ্রেনের ব্যথা বাড়ে যেসব অভ্যাসে
.............................................................................................
অ্যাসিডিটির সমস্যা হলে করনীয়
.............................................................................................
মাড়ির ব্যথায় যা করতে হবে
.............................................................................................
খাদ্যনালীর ক্যান্সারের লক্ষণ
.............................................................................................
ফুড পয়জনিং হলে করনীয়
.............................................................................................
গরমে ব্রণ থেকে মুক্তির উপায়
.............................................................................................
রোজা রেখে ইনহেলার ব্যবহার করা যাবে?
.............................................................................................
নাক দিয়ে রক্ত পড়ার কারণ ও প্রতিকার
.............................................................................................
স্বামী হিসেবে এ ৫ ধরনের পুরুষকেই বেশি পছন্দ নারীদের
.............................................................................................
রোজা রেখে কি পারফিউম ব্যবহার করা যাবে?
.............................................................................................
খেজুরের যত গুণ
.............................................................................................
রোজায় ফিট থাকতে কী খাবেন
.............................................................................................
ইফতারের জন্য শরবত-ই মোহাব্বত তৈরির রেসিপি
.............................................................................................
গরম চায়ের সঙ্গে ধুমপানে কী হতে পারে, জেনে নিন
.............................................................................................
রমজানে ডায়াবেটিস রোগীর করণীয়
.............................................................................................
গাড়িতে চড়লে বমি বন্ধের ঘরোয়া সমাধান
.............................................................................................
তরমুজ কেনার আগে যে ৫ বিষয় অবশ্যই মনে রাখবেন
.............................................................................................
কানে পানি ঢুকলে কী করবেন?
.............................................................................................
গরমকালে ত্বকের যত্ন নিবেন যেভাবে
.............................................................................................
কোন বাদাম উপকারী: কাঁচা নাকি ভাজা?
.............................................................................................
অসহ্য গরমে স্বস্তি এনে দিতে পারে ডাবের পানি
.............................................................................................
গরমে শরীর ঠান্ডা রাখতে যা করবেন
.............................................................................................
মাইগ্রেনের ব্যথা কমাবে যেসব খাবার
.............................................................................................
হঠাৎ হেঁচকি হলে থামানোর উপায়
.............................................................................................
গরমে ঘামের দুর্গন্ধ দূর করার ঘরোয়া উপায়
.............................................................................................
গলায় মাছের কাঁটা ফুটে গেলে যা করবেন
.............................................................................................
অতিরিক্ত হেডফোন ব্যবহারে হতে পারে যেসব সমস্যা
.............................................................................................
স্ট্রোকের লক্ষণ হতে পারে প্রচণ্ড মাথাব্যথা
.............................................................................................
যে ছয় খাবারে দূর হবে দাঁতের হলদে দাগ
.............................................................................................
চুল লম্বা করে যে ৫ খাবার
.............................................................................................

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
    2015 @ All Right Reserved By dailyswadhinbangla.com

Developed By: Dynamic Solution IT